Uravnotežena ishrana trudnice izuzetno je važna zbog potrebe unošenja odgovarajuće količine hranjivih materija i za trudnicu i za bebu. Ono što jedete tokom tih devet meseci uticaće na kompletan razvoj vaše bebe, uključujući i zube.

Razvoj zubića kod beba započinje u periodu od trećeg do šestog meseca trudnoće, stoga je od posebnog  značaja da u svoj organizam unosite dovoljne količine nutrijenata, pogotovo kalcijuma, proteina, fosfora i vitamina A, C i D.

Potpuna je zabluda da žena tokom trudnoće gubi kalcijum iz zuba. Kalcijum koji jeneophodan vašoj bebi potiče iz ishrane. Međutim, ukoliko je unos kalcijuma neadekvatan, vaš organizam će ovaj veoma važan mineral uzimati iz vaših kostiju.

Adekvatnim konzumiranjem mlečnih proizvoda, koji su primarni izvor kalcijuma, ili unošenje ovog minerala putem dodataka koje će vam preporučiti ginekolog, osiguraćete potrebne količine kalcijuma tokom trudnoće.