gototopgototop

Trudnoća

  • Trudnoca
  • Trudnoca

Beba

  • Beba
  • Beba

Porodica

  • Porodica
  • Porodica


Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - VOĆE

PDFŠtampaEl. pošta

( 9 Glasova )
Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - VOĆE, 3.6 out of 5 based on 9 votes . MamaiBeba.rs
VOĆE
Pečene jabuke
8+
1 jabuka
malo maslaca
cimet

* jabuku prerežite po pola i očistite od koštica i peteljke
* unutrašnju stranu jabuke premažite sa malo maslaca i pospite cimetom
* stavite polovine jabuke u posudu za pečenje, unutrašnjom stranom jabuke okrenutom prema gore
* dolijte 2-3 centimetra vode i pecite na 200ºC oko 30 minuta, pazeći da sva voda ne ispari
* pečenu jabuku izrežite na kriške i poslužite kao finger food ili izgnječite viljuškom i uz dodatak vode u kojoj se jabuka pekla i žitnih pahuljica pripremite kašicu


Kašica od borovnica

8+
Vitamini: A, C, K, folna kiselina
Minerals: Kalijum, natrijum, fosfor, gvožđe, magnezijum, kalcijum

1 šoljica svežih ili smrznutih borovnica
1 šoljica vode

* u zakuvanu vodu dodajte borovnice i kuvajte 15 minuta dok ne omekšaju
* izmiksujte ih u mikseru
* po potrebi dodajte žitne pahuljice i vodu od kuvanja za željenu konzistenciju


Borovnice i banana sa jogurtom

8+

1 šoljica borovnica
1 banana
1 šoljica jogurta
2 kašike pšeničnih pahuljica

* borovnice zagrijte u mikrotalasnoj pećnici oko 30 sekundi dok sok ne počne curiti iz njih
* borovnice i bananu izrezanu na kriške pomešajte s jogurtom i pahuljicama


Kašica od Kiwija

10+
Vitamini: A, C, K, folna kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

1 kiwi

* ogulite kiwi i zgnječite viljuškom ili izmiksujte u mikseru
* po želji dodajte žitne pahuljice

napomena: Kiwi je bogat vitaminom C, također ima jaku kiselinu koja može teže pasti na želudac, treba ga polako uvoditi u ishranu

Kašica od lubenice ili dinje
8+
Vitamini: A, C, K, folna kiselina
Minerali: kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum

1 kriška lubenice ili dinje
žitne pahuljice

* izvadite koštice i izgnječite meso lubenice ili dinje viljuškom
* pomešajte sa pahuljicama


Autor: Smile4me.net
 

Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - POVRĆE

PDFŠtampaEl. pošta

( 9 Glasova )
Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - POVRĆE, 2.8 out of 5 based on 9 votes . MamaiBeba.rs
POVRĆE
Kašica od špargli kuvanih na pari
10+
10 – 15 šparoga
voda za kuvanje

* špargle pripremite od gornjem cvetnog dela, otprilike 1/3 šparoge se koristi za pripremu kašice, pri savijanju mora lako puknuti
* napunite posudu za kuvanje na pari vodom, oko 7-8 cm vode
* uronite špargle složene u korpu za kuvanje na paru sa cvetnim delom špargle okrenutim prema gore
* kuvajte dok ne omekšaju
* izmiksirajte uz dodavanje vode za kuvanje

napomena: bebin urin može promeniti boju i miris nakon konzumacije kašice od šparoga

Kašica od pasulja
9+
200 g suvog pasulja
1 šargarepa
1 manja tikvica
voda za kuvanje

* pasulj namočite veče pre
* drugi dan ga kuvajte dok se ne počne raspadati, 40 minuta – 2 sata, zavisno od vrste i starosti pasulja
* pred kraj kuvanja dodajte šargarepu i tikvicu
* sve izmiksirajte, po potrebi dodajte vodu od kuvanja

Pire od brokule
8+
Vitamini: A, C, E, K, niacin, folna kiselina
Minerali: kalijum, natrijum, selen, fosfor, gvožđe, magnezijum,kalcijum

2 brokule
voda za kuvanje

* brokulu dobro operite u hladnoj vodi
* iskidajte cvetiće brokule, stabljiku bacite
* kuvajte 10-ak minuta dok ne omekša
* izmiksujte u mikseru dodajući vodu do željene konzistencije

Pire od karfiola
8+

Vitamini: A, C, E, K, niacin, folna kiselina
Minerali: kalijum, natrijum, selen, fosfor, gvožđe, magnezijum,kalcijum

1 manji karfiol
voda za kuvanje

* iskidajte manje cvetiće karfiola i operite pod mlazom hladne vode
* kuvajte 10-ak minuta dok ne omekša
* izmiksujte u mikseru ili izgnječite viljuškom dodajući vodu do željene konzistencije

Pire od kuvanog patlidžana
8+
1 ili 2 patlidžana
voda za kuhanje

* operite i ogulite patlidžan
* izrežite na manje kocke i kuvajte na pari dok posve ne omekša
* izmiksujte u mikseru dodajući vodu od kuvanja do željene konzistencije

Pire od pečenog patlidžana
8+
1 ili 2 patlidžana
voda za pečenje

* operite i ogulite patlidžan
* izrežite na četvrtine, stavite u posudu za pečenje sa malo vode i pecite na 190ºC oko 30 min
* izmiksujte u mikseru dodajući vodu od kuvanja do željene konzistencije

Pire od kuvanog krompira
8+
2 – 3 bela krompira
voda za kuhanje

* krompir operite, ogulite i izrežite na pola centimetra debele kriške
* stavite u posudu za kuvanje i dodajte vode da prekrije krompir
* kuvajte 20-ak min dok se kriške ne raspadaju kad se ubodu viljuškom
* ocedite u cediljki i izgnječite viljuškom ili drobilicom za krompir
* dodajte vode od kuvanja za željenu konzistenciju

napomena: krompir ne miksirati u mikseru jer se miksiranjem uništava struktura skroba i postaje gumenast

Pire od pečenog krompira
8+
2 – 3 bela krompira
voda za pečenje

* krompir operite, ogulite i izrežite na pola centimetra debele kriške
* izrežite na četvrtine, stavite u posudu za pečenje sa malo vode i pecite na 190ºC oko 40 min
* ocedite u cediljki i izgnječite villuškom ili drobilicom za krompir
* dodajte vode od kuvanja za željenu konzistenciju

napomena: krompir ne miksirati u mikseru jer se miksiranjem uništava struktura skroba i postaje gumenast

Kašica od spanaća
10+
200 g spanaća
voda za kuvanje

* spanać dobro operite i uklonite osušene i oštećene listove
* skuvajte spanać na pari ne uranjajući ga u vodu
* ocedite spanać i izmiksujte u mikseru
* za željenu konzistenciju dodajte običnu vodu

napomena: ne koristite vodu od kuvanja spanaća zbog otopljenih nitrata, pripremljenu kašicu je potrebno odmah konzumirati, smrznuti ili staviti u hladnjak

Kašica od dinstanog spanaća
10+
200 g spanaća
maslinovo ulje
beli luk, bosiljak

* spanać dobro operite i uklonite osušene i oštećene listove
* na tiganju zagrejte maslinovo ulje i dinstajte spanać dok ne omekša
* izmiksirajte ga u mikseru i dodajte začine

Krustada od slatkog krompira
12+
1 šoljica pirea od slatkog krompira
1 zgnječena banana
1 šoljica evaporiranog obranog mleka
2 kašičice smeđeg šećera
2 umućena žumanceta
malo soli
¼ grožđica
cimet po želji

* u posudi pomešajte pire od krompira i bananu
* dodajte mleko miksirajući, zatim smeđi šećer, žumance i so
* dobijenu homogenu smesu prebacite u vatrostalnu posudu
* posipajte cimetom i grožđicama i pecite u pećnici na 160ºC 40 – 45 min

Kašica od dinstanog kelja
10+
pola glavice kelja
maslinovo ulje

* kelj dobro operite i uklonite spoljašnje listove
* izrežite ga na poprečne kriške pola cm debljine
* na tiganju zagrejte maslinovo ulje i dinstajte kelj dok ne omekša
* izmiksirajte ga u mikseru i po želji dodajte beli luk


Autor: Smile4me.net
   

Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - ŽITARICE

PDFŠtampaEl. pošta

( 4 Glasova )
Dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - ŽITARICE, 3.8 out of 5 based on 4 votes . MamaiBeba.rs

Recepti za dohranu beba 8 – 12 meseci starosti - ŽITARICE

U ovom periodu u prehranu možete polako uvoditi male količine začina te hranu postupno, umesto miksovanja u pire, gnječiti viljuškom. Od mlečnih proizvoda dozvoljeni su jogurt i sirevi pa ih možete dodavati povrću.
Testenina i povrće se i dalje trebaju kuvati, voće možete polako početi nuditi i sirovo.
Meso i proteini poput žumca iz jajeta trebaju biti dobro kuvani i izmiksovani ili usitnjeni na male komadiće.

 

ŽITARICE
Krem od pirinča i grožđica
8+

¼ šoljica smeđeg pirinča
ekstrakt vanile
1 šoljica vode ili bademovog mleka za bebe 10+
¼ šoljica grožđica

* izmiksirajte pirinač da biste dobili pirinčano brašno, zatim izmiksujte grožđice
* zakuvajte vodu ili bademovo mleko sa ekstraktom vanile, pirinčanim brašnom i grožđicama
* smanjite vatru i kuhajte konstantno miješajući 20-ak minuta
* gotovoj kremu po želji dodajte gnječene banane ili jabuke

Puding od pirinča i voća

8+

½ šoljica pirinča
2 šoljice vode
pola jabuke narezane na tanke kriške
šaka grožđica
kašičica cimeta
pola kašičice džumbira
kašičica smeđeg šećera po želji

* sve sastojke zakuvajte u posudi
* kuvajte oko 30 minuta stalno mešajući
* poslužite toplo, ostatak sačuvajte u frižideru

Testenina sa bananama
8+

2 kašike sitne testenine (zvezdice ili slično)
voda za kuvanje
1 banana
izdojeno mleko ili AD

* skuvajte testeninu u vodi prema uputstvima na pakovanju
* u zgnječenu bananu dodajte izdojeno mleko ili AD i pomešajte sa testeninom

Autor: Smile4me.net