Dohrana beba 4 – 8 meseci starosti

Dohrana beba 4 – 8 meseci starosti - VOĆE

VOĆE
Recepti za dohranu beba 4 – 8 mjeseci starosti - VOĆE U ovom stadiju uvodite jednu po jednu namirnicu u razmacima od 4 dana kako biste na vrijeme primijetili ukoliko beba na neku namirnicu reagira alergijskom reakcijom. Prva hrana koju ponudite bebi mogu biti žitarice ili meko kuhano i pasirano voće ili povrće. Svejedno je koju grupu namirnica odaberete prvo, ali vodite računa o tome da su namirnice hipoalergene i lako probavljive.

Pire od sušenih kajsija


Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, kalcij

250 g sušenih kajsija
1 šoljica vode ili soka od jabuke – ukoliko upotrebite običnu vodu kašica će biti malo gorka, ukoliko bebi ne odgovara ukus upotrebite sok od jabuke ili pola soka, pola vode

* zakuvajte  kajsije u tečnostii
* kuvajte oko 15 min
* kuvane kajsije izmiksujte u mikseru te dodajte vode da dobijete pire
* gotovom pireu po želji možete dodati kašicu od žitarica

Pire od jabuka

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, magnezij, kalcij

1 jabuka
šalica vode

* očistite i ogulite jabuku i izrežite na kriške
* stavite u posudu za kuvajte i dodajte vode tek toliko da pokrije narezane kriške
* kuvajte 10 min dok ne omekša
* izmiksajte u mikseru
* po želji zgusnite pahuljicama od žitarica

Avokado


Vitamini: A, C, niacin, folinska kiselina
Minerali: kalijum, fosfor, željezo, magnezij, kalcijum

1 avokado

kako odabrati zreli avocado – voćka treba biti tamno zelene boje, formira se pod prstima pod laganim pritiskom. Kad se prereže na pola meso avokada treba biti zelene boje kod kore i lagano prelaziti u žutu prema koštici.

* avocado prerežite na pola, izvadite košticu i kašikom izvadite mekane delove mesa van
* meso avokada zgnječite vljuškom
* nije potrebno kuvati

Kašica od banane

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: Kalij, Fosfor, Selen, Magnezij, Kalcij

* banana se oguli i izmiksuje u mikseru
* po želji dodajte izdojeno mleko, AD ili pasirano voće

Kašica od banana i soka od jabuke

1 jabuka
1 banana
šoljica vode

* jabuka se oguli, očisti i izreže na pločice
* stavi se u posudu za kuvanje i prelije vodom da pokrije pločice
* kuha se oko 10 min, a zatim izmiksuje zajedno s vodom u kojoj se kuvala
* banana se oguli i zageje 25 sekundi u mikrotalasnoj pećnici
* izgnječi se viljuškom i pomeša sa jabučnom kašicom

Kašica od kruške

Vitamini: A, C, folinska kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

1 kruška
šoljica vode

* krušku oguliti, prerezati na pola i izvaditi koštice
* meso kruške izrezati na kriške, staviti u posudu za kuvanje i preliti vodom da pokrije kriške
* kuvati 10 min
* ismiksovati u mikseru
* po želji dodajte pahuljice od žitarica

Pire od kuhane šljive
4+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

3 – 4 šljive
pola šalice vode

* šljive ogulite, izvadite košticu i izrežite na komade
* kuhajte dok ne omekšaju u manjoj količini vode
* napravite pire od šljiva koristeći vodu od kuhanja za razrjeđivanje

napomena: ovisno o vrsti šljiva, pire često zna biti kiseo ili gorak pa ukoliko se ne svidi vašoj bebi, kombinirajte šljive s drugim voćem

Pire od pečene šljive
4+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalijum, fosfor, magnezij, kalcijum

* prepolovite šljive, izvadite košticu i otvorenom stranom položite u pleh u koji ste dolili 1 cm vode
* pecite na 200ºC dok koža ne popuca, a meso postane mekano
* ogulite šljive i izmiksirajte u mikseru
* po potrebi dodajte vodu preostalu od pečenja
* po želji zgusnite žitnim pahuljicama

Pire od breskve (ili nektarine) kuhane na pari

4+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalij, fosfor, magnezij, kalcij

1 breskva
voda za kuhanje na pari

* voćku operite i zarežite znak X na jednoj strani
* voćku položite u tavu sa X stranom okrenutom prema dolje
* dolijte 2 cm vode, zakuhajte i kuhajte poklopljeno 10 minuta
* ogulite breskvu i odstranite košticu
* smiksajte u pire uz dodatak vode preostale od kuhanja

Pire od pečene breskve (ili nektarine)
4+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum

1 breskva
voda za pečenje

* prepolovite voćku i otvorenom stranom položite u pleh u koji ste dolili 2 cm vode
* pecite na 200ºC dok koža ne popuca, a meso breskve postane mekano
* ogulite ju i odstranite košticu
* izmiksirajte u mikseru i po potrebi dodajte vodu preostalu od pečenja
* po želji zgusnite žitnim pahuljicama

Kašica od suvih šljiva
6+
Vitamini: A, C, folna kiselina
Minerali: kalijum, fosfor, magnezijum, kalcijum

10 suvih šljiva
šoljca vode

* šljive namočite u toploj vodi ili lagano prokuhajte na pari dok ne nabubre
* kada su nabubrile i omekanile, izmiksirajte u mikseru uz dodavanje vode u kojoj su se namakale dok ne postignete konzistenciju kakva se sviđa vašoj bebi

napomena: ukoliko dodate premalo vode kašica će biti lepljiva poput pekmeza

Autor: Smile4me.net
Pročitaj sve

Dohranu beba 4 – 8 meseci starosti - POVRĆE

POVRĆE
Pire od zelenih mahuna kuvanih na pari
4+
Vitamini: A, C, K, niacin, folna kiselina
Minerali: kalijum, natrij, fosfor, gvožđe, magnezijum, kalcijum

200 g mahuna
voda za kuhanje

* ako koristite smrznute mahune sledite uputstva na pakiranju
* ako koristite sveže mahune, odrežite im krajeve i operite ih
* mahune stavite u korpicu za kuvanje na pari, posudu dopunite vodom tek toliko da dodiruje korpicu s mahunama
* kuvajte dok sasvim ne omekšaju pazeći da sva voda ne ishlapi
* dobro izmiksajte pazeći da ne ostane vlaknastih delova, dodajte vodu u kojoj su se kuvale mahune da dobijete željenu konzistenciju
* dobijenu kašicu još jednom protisnite kroz mrežicu kako biste bili sigurni da nema zaostalih vlakana

Pire od šargarepe kuvane na pari
6+
Vitamini: karoten, vitamin C, folna kiselina
Minerali: kalijum, natrij, fosfor, gvožđe, magnezijum, kalcijum

2 šargarepe
voda za kuhanje

* šargarepu ogulite i izrežite na komade
* komade skuvajte u korpici za kuvanje na pari 20-ak minuta dok ne omekšaju
* smiksajte u mikseru
* ako je beba mlađa od 8 meseci, za razrjeđivanje pirea od mrkve koristite običnu vodu, umesto vode preostale od kuvanja, s obzirom da može sadržavati nitrate koji se ne preporučuju pre 8.meseca života

Kašica mix
6+
napomena: ovu kašicu pripremajte tek nakon što ste bebu upoznali sa svakom namirnicom posebno, slijedeći pravilo o 4-dnevnom razmaku između svake namirnice

nekoliko mahuna
1 mrkva
šaka graška
1 manja tikvica

* pripremite kombinaciju povrća, ogulite, operite, usitnite na komade
* stavite u posudu i nalijte vode toliko da prekrije povrće
* kuhajte dok svi sastojci ne omekšaju
* smiksajte u mikseru uz dodatak vode po želji

Pire od graška kuvanog na pari

6+

Vitamini: vitamin A, C, niacin, folna kiselina
Minerali: kalij, natrij, selen, fosfor, željezo, magnezij, kalcij, cink

* ako koristite smrznuti grašak slijedite upute na pakiranju
* ako koristite svježi grašak izvadite ga iz mahune i operite pod mlazom vode u košarici za kuhanje na pari
* posudu dopunite vodom tek toliko da dodiruje košaricu s graškom
* kuhajte dok sasvim ne omekša pazeći da sva voda ne ishlapi
* dobro izmiksajte pazeći da ne ostane vlaknastih dijelova, dodajte vodu u kojoj se kuhao grašak da dobijete željenu konzistenciju
* dobivenu kašicu još jednom protisnite kroz mrežicu kako biste bili sigurni da nema zaostalih vlakana

Pire od tikvice kuvane na pari

6+

1 manja tikvica
voda za kuvanje

* odaberite 1 manju tikvicu, dobro ju operite i izrežite na manje komade
* kožu tikvice ne morate oguliti ako je beba starija od 8 meseci
* kuhajte na pari 20-ak minuta dok posve ne omekša
* izmiksirajte u pire uz dodatak vode za kuvanje po potrebi

Pire od pečenog slatkog krumpira
4+
Vitamini: vitamin A, C, folna kiselina
Minerali: kalijum, natrijum, selen, fosfor, magnezijum, kalcijum

1 slatki krompir
aluminijska folija

* slatki krompir operite i probodite par puta viljuškom
* zamotajte u aluminijsku foliju i pecite u pećnici na 200ºC oko 30 minuta dok krompir posve ne omekša
* pečeni krompir ogulite i izmiksirajte u pire uz dodatak vode po potrebi

Pire od kuvanog slatkog krumpira
4+
Vitamini: vitamin A, C, folna kiselina
Minerali: kalij, natrij, selen, fosfor, magnezij, kalcij

1 slatki krompir
voda

* slatki krumpir operite, ogulite i izrežite na manje komade
* kuhajte u vodi oko 25 minuta dok posve ne omekša
* smiksajte u mikseru dodajući vode od kuhanja za željenu konzistenciju


Autor: Smile4me.net
Pročitaj sve

Dohranu beba 4 – 8 meseci starosti - ŽITARICE

ŽITARICEU ovom stadijumu uvodite jednu po jednu namirnicu u razmacima od 4 dana kako biste na vreme primetili ukoliko beba na neku namirnicu reaguje alergijskom reakcijom. Prva hrana koju ponudite bebi mogu biti žitarice ili meko kuvano i pasirano voće ili povrće. Svejedno je koju grupu namirnica odaberete prvo, ali vodite računa o tome da su namirnice hipoalergene i lako probavljive.

ŽITARICE

Pirinčana kašica

¼ šoljice pirinčanog brašna
1 šoljica vode

* u ključalu vodu polako dodajte rižino brašno konstantno mešajući
* kuvajte oko 10 min
* u gotovu kašicu po želji dodajte izdojeno mleko, AD ili pasirano voće

Zobena kašica

¼ šoljice zobenog brašna ili zobena zrna samljeti u mikseru
¾ šoljice vode

* u ključalu vodu polako dodajte zobeno brašno konstantno mešajući
* kuhajte oko 10 min
* u gotovu kašicu po želji dodajte izdojeno mlijeko, AD ili pasirano voće

Ječmena kašica

¼ šoljice ječma samleti u mikseru
¾ šoljice vode

* u ključalu vodu polako dodajte ječmeno brašno konstantno mešajući
* kuvajte oko 10 min
* u gotovu kašicu po želji dodajte izdojeno mlijeko, AD ili pasirano voće

Autor: Smile4me.net
Pročitaj sve

Prijavite se za newsletter

Budite u toku kad objavimo nove savete za mame i njihove najmilije.