Deca piju nedovoljno vode

Vesti
Komentari (0)
Pregleda (10910)

Deca piju nedovoljno vode

Veliki broj dece pije manje vode od preporučene količine, ukazuje istraživanje objavljeno u Američkom časopisu za kliničku ishranu.

U zavisnosti od uzrasta, manje od minimalnih dnevnih preporučenih količina vode pije 40 do 85 odsto dečaka i 46 do 90 odsto devojčica. Naučnici upozoravaju da čak i blaga dehidracija može uticati na niz fizioloških funkcija i prouzrokovati umor, slabost i glavobolje. Uz to, neodgovarajuća hidracija povezana je sa slabljenjem kognitivnih i mentalnih sposobnosti.

U istraživanju na gotovo 4.000 ispitanika uzrasta od dve do 19 godina utvrđeno je da deca dosta vode unose putem zaslađenih napitaka, kao i da mališani koji piju najviše vode u proseku, piju najmanje ovakvih napitaka i najmanje jedu brzu hranu.

Izvor: www.danas.rs