Počela je nova školska godina. Novo veselje i nove brige za decu i roditelje. Uzbuđenje je dostignulo vrhunac za učenike koji prvi put ulaze u školu. Prvi se dan u školi zauvek pamti. Dok prvaci uživaju, zabrinuti roditelji razmišljaju: ima li dete sve što mu treba, hoće li se snaći i uklopiti, je li torba preteška... Kao lekari školske i univerzitetske medicine pomoći ćemo vam odgovoriti na pitanje: kako školsku torbu prilagoditi svom detet
Telesna je težina deteta pri upisu u prvi razred od 19 do 28 kg (90% dece u dobu od 6,5 godina ima tu telesnu težinu). To znači da deca jednake hronološke starosti imaju vrlo različite telesne težine i da će školska torba teška od 2 do 3 kg za jedno dete biti veoma teška, a za drugo “podnošljiv teret”. Uporede radi, ako bi odrastao čovek težak 70 kg nosio teret težak 15% svoje težine, to bi iznosilo 10,5 kg. Takvo je opterećenje preveliko i za odraslu osobu, a pogotovo za dete.
Što je dete mlađe, to je dopušteno opterećenje manje i za decu koja imaju između 6 i 7 godina ne bi smelo iznositi više od 5 - 10% njihove tjelesne težine. Dete ponekad uopšte ne može nositi torbu i potreban mu je “pratilac” ili “pomoćnik”. Očekuje se da dete koje je krenulo u školu može nositi torbu i ići u školu samostalno. Ako dete nosi pretežak teret, teško će hodati i brže će se zamarati. Preveliko opterećenje torbom koja visi na ramenima može dovesti do bolova u ramenima, trnjenja u rukama i prstima pa i do zamora vratne i leđne muskulature.
Dugoročno, zbog prevelikog i nepravilnog opterećenja, muskulatura će se brže zamarati i dete će to osećati kao brži gubitak mišićne snage, bol u mišićima ili “bol u kostima”, ili kako to deca opisuju – bole ih ruke ili noge. Zapravo je reč o bolu u području spajanja mišića za kost uzrokovano prevelikim opterećenjem. Zamor muskulature, posebno leđne, može dovesti do nepravilnog držanja, a to samo još pogoršava stanje i pojačava zamor i bolnost muskulature.
Dakle, školska torba treba biti primerena težini i dobu deteta, odnosno teška do 5 - 10% telesne težine deteta. Torba se nosi na leđima. Naramenice trebaju biti dovoljno široke, kako se ne bi utisnule u ramena, ali ne preširoke kako ne bi pritiskale pazušne jame i na taj način sprečavale uredan krvni protok kroz velike krvne žile koje prolaze ramenima i nadlakticom. Veličina i oblik torbe treba biti takav da torba ne “sedi” na debelom mesu deteta i da ih pri hodu ne udara po leđima. Prevelika torba kojoj je težište vrlo nisko može pogodovati padu deteta na leđa ili ako je težište visoko na vratu padu ka napred.
Torba treba biti napravljena od nepromočivog materijala i imati “mačije oči” ili svetleće trake kako bi dete u sumrak ili naveče bilo uočljivo. Pri kupovini torbe potrebno je torbu isprobati i proceniti odgovara li vašem detetu.
Roditeljima se preporučuje da uz pravilnu prehranu podstiču decu na boravak u prirodi i na telesnu aktivnost koja odgovara dobu, razvoju i snazi deteta, kako bi ojačali muskulaturu i opšte telesno zdravlje. Time će i lakše udovoljiti svim zahtevima škole, pa tako i nošenju školske torbe.
Autor: prof. dr. sc. Vesna Jureša, spec. škol. med.
Izvor: www.stampar.hr
Kompletan asortiman proizvoda namenjen bebama možete pogledati i poručiti u našoj internet prodavnici Mama i Beba
-
CLEMENTONI PUZZLE 60 MAXI PAW PATROL (26592)
-
Ravensburger 3D puzzle - Ajfelov toranj noću (RA12579)
-
Clementoni Puzzle 104 Pcs Frozen (20133)