Online shop

#deca predškolskog uzrasta

Vitamini u trudnoći

Jako je važno da trudnice dobiju što više vitamina i minerala koliko je moguće kroz dobro zaokruženu ishranu, zanimljivo  je da čak i najzahtevnije osobe koje paze na isharanu ne dobijaju optimalnu količinuVitamini u trudnoći vitamina i hranljivih materija iz hrane. Ali takođe može biti teško da se tačno odredi šta uzeti kao dopunu ishrani tokom vremena.

Mnogo toga se promenilo u poslednjih 10 godina u odnosu na ono što stručnjaci predlažu za trudnice i njihove potrebe u ishrani. Mnoge vitamine koje su ženama govorili da više ne uzimaju čine sadašnje "liste". Pored toga, novi nedostaci su otkriveni kod trudnica koje treba rešavati kroz dijetetske dodatke ako je moguće.

Vitamin B6
Ne samo da je vitamin B6 važan za razvoj mozga bebe i nervni sistem, već odlučujući kod produžavanja lutelne faze, naručito kod žena koje imaju deficit u dužini dana tj. direktno pospešuje plodnost.  Pirinač i pšenične mekinje su namirnice sa najviše vitamina B6, pistaći su ukusni za užinu i odličan dodatak salatama, seme  suncokreta i susama, beli luk, pasulj, orasi, krompir, banane, i riba.

Pročitaj sve

Uklanjanje žive iz vašeg tela

Živa je težak metal  koji se sakuplja u ljudskom telu tokom godina. Do 8% žena u reproduktivnim godinama ima dovoljno žive u svom telu da naškodi fetusu. Kako možete da je  uklonite?Trudnoća i živa

Odakle živa dolazi?
Prvo, živa se koristi u zubnim oblogama, tako da mnogi ljudi koji su imali šupljine za plombiranje u poslednjih nekoliko decenija sada imaju usta puna žive. To se živa polako probija  u sistem čoveka. Zubari sada imaju mašine koje detektuju pare žive -  žvaću se žvake da se pokrene pljuvačka, a potom se diše u mašinu. Ako imate bilo kakve plombe u ustima, to je vredno truda.
Jedan od primera je pacijentkinja  koja je imala mnoge ozbiljne probleme imunog sistema i jednom kada  je skinula svoje plombe bilo joj je bolje već sledećeg dana.

Drugo, živa se prirodno nalazi u okeanu. Budući da se akumulira u telu tokom vremena, to su velike, ostarele riblje vrste koje imaju najviše žive  - i stoga su to ribe uz koje možete da dobijete najviše žive kada ih jedete. Naučnici sada preporučuju da čak i laka verzija takve ribe poput tune preporučljivo je da se jede jednom nedeljno kako bi  se izbeglo trovanje živom.
Ova dva izvora predstavljaju  većinu žive nađene u današnjim ljudi.

Otkrivanje problema sa živom
Dva osnovna načina da se otkrije živa u ljudskom telu je kroz stomatološke testove pomenute iznad, i kroz kosu. Živa se akumulira u kosi i jednostavan test se može uraditi da se utvrdi sopstveni nivo žive. Tu su i 24-časovni urin testovi na raspolaganju. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome da se uradi test na živu,  ako mislite da ste možda u opasnosti.

Pročitaj sve
Nema proizvoda

Prijavite se za newsletter

Budite u toku kad objavimo nove savete za mame i njihove najmilije.