#igračke za decu

Šta je Dodo slagalica?  :)

Ko smo mi? :)

Pri izboru igračaka treba pažljivo odabrati one koje odgovaraju uzrastu deteta, jer su mu one potrebne za pravilan razvoj. U najranijem uzrastu bebe pre svega gledaju, zatim pružaju ruke u pravcu igračaka i dodiruju ih, da bi tek oko trećeg meseca počele da ih drže, lupaju njima i stavljaju ih u usta....

Pokloniti nešto nekome koga volimo pruža zadovoljstvo i nama i osobi kojoj poklanjamo. Darom se može pokazati mnogo toga - ljubav, poštovanje, naklonost, nežnost... Nije samo stvar u tome kupiti poklon. To može svako. „Tajna“ je u tome da osluškujemo tog nekog koga volimo, da saznamo šta želi i oseća, čemu se raduje. Većina ljudi reći će da ih kupovina poklona raduje mnogo više nego kada oni dobijaju dar....

Tablice u nastavku ukazuju na prosečnu visinu i težinu dece. One su samo grubi pokazatelji. Nutricionizam, genetika, težina i visina pri porođaju doprinose razvoju visine i težine u ranim godinama. Ako postoji varijacija veća od 20%, zatražite savet lekara.

U prošlosti je joga bila „muška stvar“ ali je poslednjih nekoliko decenija postala pretežno „ženska stvar“. Joga za trudnice je nastala tako što su neke vežbačice joge zatrudnele a želele su da nastave praktikovati jogu i u drugom stanju. Druge trudnice su uvidele da se nedovoljno kreću i da će im za lakši i sigurniji porođaj trebati razgibanije telo i mirniji um. Treće su osećale bol u leđima. Praktično, joga je jedini sport koji se može vežbati i u trudnoći.
Osnovna stvar u jogi za trudnice je to da trudnoća nije bolest. Druga važna stvar je to da vam je potrebno kretanje i vežbanje a da pri tom treba što više da se oslanjate na svoje instinkte (zahvaljujući tim instinktima svet još uvek postoji) i da radite ono, onako i onoliko koliko se osećate dobro. Vi najbolje znate šta se dešava u vašem telu.
Dakle, vežbamo normalno sa nekoliko ograničenja i/ili prilagođavanja:
Ne radimo one položaje i vežbe koji pritiskaju matericu ili previše naprežu stomačne mišiće.
Izbegavamo obrnute položaje, tesna uvrtanja i savijanja unazad.
Produžavamo opuštanja na kraju vežbanja.
Joga je, dakle, odlična za trudnoću jer jača mišiće i zglobove i uvećava razgibanost tela, umanjuje bolove u leđima i išijas, smanjuje oticanje nogu, poboljšava varenje i spavanje te pomaže uravnoteženju krvnog pritiska. Tehnike disanja pomažu otklanjanju toksina putem poboljšane cirkulaciju i metabolizma. Specijalna joga opuštanja (joga nidra) uz pozitivne sugestije, unapređuju mentalno stanje trudnice i otklanjaju strahove koji su česti u trudnoći.