#nosečnost

Promene u usnoj duplji tokom trudnoće

Nažalost, veliki broja žena koje su pre trudnoće imale primerenu oralnu higijenu tokom trudnoće najčešće nesvesno opada briga o tom delu zdravlja. Uzroci za to mogu biti mučnine, povraćanje, slabost, osećaj hroničnog umora, neispavanost itd., što su sve stanja koja kod trudnica skreću pažnju sa uobičajenih higijenskih radnji koje nisu primarne i vitalno važne. Takav pristup i hormonske promene koje prate trudnoću vrlo često mogu dovesti do naizgled dramatičnih promena u usnoj duplji trudnice, što ih samo trenutno ponovno zainteresuju za taj deo tela. Zubno meso (gingiva) kod trudnica podložno je upalama, tako zbog hormonskih promena i često loše oralne higijene lako krvari. Crveno i bolno zubno meso, sklono krvarenju upućuje na njegovu upalu koja se naziva gingivitis, a zahvata između 30 i 75% trudnica. Ako se gingivitis (kao relativno jednostavna bolest, čiji simptomi slabe i/ili nestaju poboljšanjem mera oralne higijene) ne leči, može preći u ozbiljniji parodontitis. Istraživanja su pokazala da parodontitis tokom trudnoće ne samo što može imati loše posledice za zdravlje zuba i zubnog mesa žena nakon trudnoće (zubi se zbog jake upale zubnog mesa mogu rasklimati i ispasti - postoji i uzrečica da žena sa svakom trudnoćom gubi po jedan zub), nego parodontitis može povećati rizik od prevremenog porođaja ili rođenja deteta niske porođajne težine, što opet može imati trajno loše posledice za zdravlje deteta. Gingivitis povezan sa trudnoćom obično je najizraženiji oko osmog meseca trudnoće, a nakon porođaja polako se smanjuje, sa tim što ne mora uvek u potpunosti samostalno nestati.

Trudnoća se ne zove slučajno i "drugo stanje". Pored brojnih uticaja koje trudnoća ima na telo buduće mame, ona najčešće utiče i na leđa i zglobove. Problemi sa leđima i zglobovima se mogu javiti u raznim fazama trudnoće, ali najčešće počinju od petog meseca, istovremeno sa povećanjem težine koju je telo prinuđeno da nosi.

Kada treba da vas zabrine bolu u trudnoći? Najčešće tegobe i bolovi su: bol u leđima, grčevi, zatvor, krvarenje desni, nesvestica.

Bolovi u ledjima 

se mogu pojaviti u bilo koje vreme, ali se obično događaju kad se, zbog težine deteta, pokušavate ispraviti naginjući se unazad što pritiska mišiće i pršljenove u donjem delu leđa. Pokušajte izbegavati podizanje teških predmeta, saginjati se savijenih kolena, a dok sedite leđa neka vam budu dobro poduprta.

Fetus svu hranu potrebnu za svoj rast dobija iz onoga što vi jedete, zato je važno održavati dobru ishranu tokom cele trudnoće. Da bi ste postigli zdravu i uravnoteženu ishranu, trebate svakodnevno jesti hranu koja sadrži razumnu količinu skroba, ugljenih hidrata, belančevina, masnoća, minerala i vitamina.

Trudnoća je po mnogo čemu posebno razdoblje. Tada posebno pazimo na ishranu, menjamo stil života, redovno odlazimo na lekarske kontrole, proučavamo literaturu o trudnoći i majčinstvu.
Javlja se pojačana svest o vlastitom telu, o tome da trebamo biti dobre prema njemu, paziti ga, negovati, učiniti izdržljivijim za promene i napore koji ga očekuju. Jedan od načina za to je i vežbanje.