#stomačna infekcija

Tokom prvih i poslednjih meseci često osećate potrebu za mokrenjem i to vas i noću budi. To je posledica pritiska  koji materica vrši na mokraćnu bešiku. Ništa nećete postići ako budete pili manje tečnosti. Naprotiv, bolje je da uzimate velike količine tečnosti, da biste  izbegli da sadržaj mokraće bude suviše koncentrisan, što bi moglo izazvati peckanje i smetnje. Iako znamo da je normalno da se u trudnoći mokri češće, to ne treba da nas zavede i ne smemo zanemariti mogućnost mokraćne infekcije. Ako bilo šta primetite i ako osetite i najmanje peckanje prilikom mokrenja, morate odmah otići na pregled. Treba da obratite veliku pažnju na te znake, jer se infekcija može vrlo brzo razviti, pošto su mokraćni putevi prošireni, pa će neki aktivni mikrobi (na primer kolibacili) naći veoma pogodan teren za razmnožavanje.

Na prvi znak za uzbunu, treba obaviti bakteriološki pregled mokraće, pa tek onda uzeti antibiotike, koji bi inače mogli prikriti postojanje klica. Kad se odredi koje su klice u pitanju, lekar će vam prepisati odgovarajuće lekove koji nisu štetni u trudnoći. Nemojte sami sebe lečiti i ne preturajte po kućnoj apoteci u potrazi za nekim lekom koji ćete uzeti na svoju ruku, nego odmah obavite pregled mokraće, jer se inače može dogoditi da izazovete otpornost mikroba na neke antibiotike.

Šećeri su pogonsko gorivo za naš organizam i treba da obezbede 50-55% kalorija za trudnicu. Razlikujemo proste šećere i složene šećere. Prosti šećeri se brzo apsorbuju ako se uzimaju van obroka. Njihovo preterano uzimanje dovodi do gojaznosti. Trudnica treba da smanji njihov udeo u ishrani. Ne smeju učestvovati sa više od 10% u ukupnoj dnevnoj količini od 2000 kalorija. Napomenimo, primera radi, da kocka šećera od 5 g daje 20 kalorija, što znači da dnevno treba da unesete manje od 50 g šećera koji se brzo apsorbuje, odnosno manje od 10 kocki šećera ili drugih namirnica koje sadrže istu količinu šećera. Prosti šećeri su saharoza ili kristal šećer, fruktoza koja se nalazi u voću i glukoza koja se nalazi u medu. Bez obzira na to da li su rafinirani ili ne, svi šećeri imaju istu energetsku vrednost. Namirnice najbogatije složenim šećerima su šećer proizveden od šećerne repe ili šećerne trske, med, pekmezi i slatkiši. Ne zaboravite da šećera ima i u slatkom pecivu, zaslađenim pićima i zaslađenom jogurtu. Naglo gojenje je često posledica preteranog uzimanja svežeg voća, naročito ako je sasvim zrelo. Zaboravlja se da voće sadrži velike količine šećera koji se brzo apsorbuje (na primer, ako pojedete 1/5 kg grožđa, to je kao da ste pojeli 15 kocki šećera)
i da, ako se uzima između obroka, prosto preplavljuje organizam energetskim materijama koje se odmah uskladištavaju u oblike masti.

Već od dvanaeste nedelje, lekar će pokušati da čuje i da omogući i vama da čujete otkucaje srca bebe, pomoću aparata sa ultrazvukom. Da bi to postigao, postaviće vam na trbuh prijemnik iznad mesta na kome bi trebalo da se nalazi srce bebe. To je veoma uzbudljiv trenutak, jer ćete prvi put čuti zvuk koji dolazi od vaše bebe. Bebino srce kuca mnogo brže nego srce odrasle osobe: 120 do 160 otkucaja u minutu. Kad prvi put budete čuli koliko je ritam tih otkucaja snažan i brz. sigurno ćete biti iznenađeni.

Prve pokrete bebe osetićete nešto kasnije. Datum njihovog prvog opažanja varira od trudnice do trudnice. Mršave žene sa velikim tonusom trbušnog zida ih lakše opažaju. I pored sve nestrpljivosti, nećete moći da osetite te pokrete pre sedamnaeste ili osamnaeste nedelje, ako je u pitanju prva trudnoća. Kod narednih trudnoća ćete moći  da ih osetite nešto ranije. Najčešće ćete ih osećati uveče, kad legnete, položite glavu na jastuk i dobro opustite trbušne mišiće. Slikovit izraz kojim se često opisuje kako se osećaju ti prvi pokreti bebe je sledeći: kao isplivavanje mehura na mirnu vodenu površinu. Nekim ženama ti prvi pokreti liče na „rad“ creva, kao da se u njima nalaze mehurovi vazduha! A neke to opisuju kao osećanje da im neko dodiruje percetom unutrašnjost materice.

Iako je plivanje jednako važno za unapređenje fizičke aktivnosti i u prevenciji raznih hroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnih, ono nije uvek najzdravije. Bazeni mogu da budu opasni zbog infekcija koje mogu da se prenesu eventualnim gutanjem vode i kontaktom kože sa zagađenom vodom.....