Pravilan unos tečnosti u organizam jako je važan, naručito tokom letnjih meseci, svako treće dete ne uzima dovoljno tečnosti. Voda je organizmu neophodna kako bi previlno funkcionisao, pa stručnjaci tvrde da dete koje ide u vrtić treba da popije minimum 800 ml tečnosti, školska deca barem litar dnevno, kako bi se sprečio nedostatak tečnosti ili dehidratacija. Tinejdžerima je potrebno od litar i po do dve tečnosti dnevno, dok je tokom toplih dana ili prilikom bavljenja sportom unos tečnosti potrebno udvostručiti.
Pročitaj sve