Online shop

Trebamo li zadržavati vetrove?

Svaki čovek u svom probavnom sistemu, nakon uzimanja hrane i njene prerade,Trebamo li zadržavati vetrove? ima gasove koji se delom apsorbiraju u crevima, a delom izlaze iz organizma podrigivanjem ili preko debelog creva. Prerada hrane ima svoj istančani redosled koji je, zbog današnjeg stila života i loših prehrambenih navika, vrlo često narušen. Upravo zbog toga, u probavnom sistemu, nastaju velike količine gasova koji se obilno ispuštaju. Taj se proces ispuštanja naziva flatulencija (od lat. flatus – vetar), meteorizam (grčki meteorizein – naduti, dizati u vis), nadutost trbuha, a u narodu se uobičajeno koriste reči  ispuštanje vetrova, ili naprosto vetrovi (prema lat.  flatus - vetar).

Kako nastaju vetrovi?
Gasovi mogu nastati na razne načine kao na primer: gutanjem vazduha prilikom prebrzog uzimanja hrane. To stanje se naziva – aerofagia i javlja se kod osoba koje imaju psihosomatske probleme te nastaje kao rezultat anksioznosti i loših neurotskih navika nepravilnog žvakanja, gutanja hrane i srkanja tečnosti.


Gasovi nastaju kod prisutnosti većih količina bakterija u crevima, kod raznih bolesti kao što su gastritis, čir na želudcu (čir ili ulkus, smatra se bolest današnjice zbog neredovitih obroka među ostalim uzrocima), malapsorpcija (smanjena apsorpcija hranjivih materija zbog poremećaja sluznice creva), celijakija, upalne bolesti creva (ulcerozni kolitis, chronova bolest), bolesti gušterače, jetre i slično.



Brojne priraslice i funkcijski poremećaji (iritabilni kolon) dovode do učestalih vetrova. Do nadutosti dovode i bolesti uzrokovane parazitima rasprostranjene među decom, zbog nedovoljnog pranja ruku. Vrlo retko, ali moguće, uzrok vetrovima može biti i bolest srca.


Upotreba nekih lekova, pogotovo laksativa ako se neprimereno koriste, dovodi do poremećaja crevne flore i nadutosti. Namirnice bogate celulozom, npr. hleb, potom pasulj, brokuli, artičoke, kruške, šljive, kelj, rotkvica, kupus… kao i veštački aditivi, zamene za prirodni šećer (žvakaće gume i slatkiši) dovode do vetrova.


Obrok bogat ugljenim hidratima takođe uzrokuje vetrove. Naime, enzimi u tankom crevu nisu u mogućnosti razgraditi ugljene hidrate do kraja, zbog čega oni dolaze u debelo crevo gde ih bakterije razgrađuju i oslobađaju ugljen dioksid, vodik i metan – a to su osnovni sastojci gasova.


Pomnim ispitivanjem utvrđeno je da pušanje utiče na nastanak učestalih flatulencija.

Uzroci vetrova
Dnevno svaka osoba, u proseku ispusti od trinaest do dvadeset i jedan vetar. To su zdrave osobe. Postoji velika varijacija u učestalosti vetrova, stoga je potrebno da se zna šta je normalno stanje. Velika većina ljudi obraća preteranu pažnju na svoje stanje koje je,u osnovi, sasvim normalno. Osobe s učestalim vetrovima vrlo često ih zadržavaju, jer im takvo stanje predstavlja psihosocijalne neprilike. Gasovi koji se ne izbacuju van izazivaju grčevite i intenzivne bolove, pa je to jedan od razloga odlaska lekaru.


Sve stvari koje se događaju nesvesno, pa tako i nadutost  i vetrovi, ne mogu se zaustaviti i vrlo teško ih se oslobađa. Na sreću, postoje mere koje pomažu i oslobađaju ljude od takvih neugodnosti i nemira.
Prvi korak je  promena stila ishrane. Umesto dva ili tri velika obroka, potrebno je uzeti više manjih obroka dnevno. Izuzetno je važno odvojiti vreme za obrok, jer “ručak“ pod stresom ometa probavu. Savetujem jesti polako, dobro sažvakati hranu, a ne odmah gutati. Istraživanja su pokazala da telesna aktivnost smanjuje učestalost vetrova, a najviše biciklizam.


Svako bi trebao sam za sebe otkriti koje namirnice utiču na promenu stanja pa ih izbegavati.
Ne pušiti, ne žvakati žvakaće gume, izbegavati piti na slamku, izbegavati gazirana pića. Sam razgovor lekara i pacijenta pomaže u rešavanju anksioznosti, a samim time i problema viška vetrova. Kod nekih ljudi mlečni proizvodi izazivaju tegobe. U tom je slučaju potrebno redukovati (ne primer koristiti jogurt umesto mleka) ili potpuno izbaciti mlečne proizvode.

Kada posetiti lekara?
U slučaju kada dete uz vetrove ima grčeve i bolove u trbuhu, poseta lekaru je obavezna. Kod novorođenčeta su se takozvane kolike, smatrale bolešću i povezivale se s određenom vrstom hrane, ali danas se smatra da takvi grčevi nastaju zbog nedovoljne zrelosti probavnog sistema.
Nakon kratkog pregleda lekar vrlo brzo može pronaći uzrok tegobama, pružiti korisne savete, i ako je potrebno, uputiti pacijenta na dalje dijagnostičke analizie. Svakako treba posetiti lekara ako se uz vetrove pojavi proliv, učestale, sluzave, krvave stolice.



Hronične upalne bolesti creva javljaju se već u dobu od četrnaest godina, stoga je potrebno na vreme reagovati. Ako osoba izgubi, u kratkom vremenu, na telesnoj težini, uz vetrove oseti malaksalost, gubitak apetita ili osećaj gađenja na pojedinu vrstu hrane, poseta lekaru je obavezana.



Posebnu pažnju treba obratiti kod male dece starosti 3-5 godina, jer pojava vetrova, neretko s grčevima, izražava emocionalne osećaje. Sa starijom decom je potrebno otvoreno razgovarati i pokušati otkriti šta ga muči. Ako roditelji ne mogu sami otkriti uzrok emocionalnih problema i pronaći rešenje, valja poći psihologu koji će pomoći da se problem reši.

Lečenje
Konzervativnim lečenjem se u velikoj meri mogu ublažiti tegobe. Konzumiranje čajeva od kamilice ili metvice s dodatkom anisa ili kumina, potom korišćenje tople kupke ili stavljanje termofora na trbuh smanjiće simptome.


Za regulisanje vetrova od lekova se uzima aktivni ugalj (smanjuje vetrove i neugodne mirise). Uopšteno su prihvatljive hlorofil tablete koje smanjuju neugodne mirise. Treba znati da lekovi samo ublažuju tegobe i simptome, ali vetrovi i dalje ostaju. Vrlo važno je da vetrovi nisu štetni za zdravlje, to je normalna, fiziološka pojava.


Na kraju želim kazati da je u našoj tradiciji uobičajeno nadzirati i ne ispuštati hotimično vetrove u blizini drugih ljudi, jer su neugodnog mirisa. U nekim zemljama drugih kulturnih krugova, npr. u Tajlandu, ispuštanje vetrova na javnim mestima, ili bilo gde u kući i radnim prostorijama, smatra se sasvim normalnim. Pod uticajem Evropljana ta tajlandska tradicija polako nestaje.


Literartura :
Cohen MS, Phay JE, Albinson C, DeBenedetti MK, Skinner MA, Lairmore TC, Doherty GM, Balfe DM, Wells SA Jr, Moley JF. Gastrointestinal manifestations of multiple endocrine neoplasia type 2. nn Surg. 2002 May;235(5):648-54; discussion 654-5.
Harder H, Serra J, Azpiroz F, Malagelada JR. Reflex control of intestinal gas dynamics and tolerance in humans. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003 Aug 28
Sach JA, Chang L. Irritable Bowel Syndrome. Curr Treat Options Gastroenterol. 2002 Aug;5(4):267-278.
MSD priručnik dijagnostike i terapije ; 2010.

 

Autor: dr. Diana  Kostanjšek   / Skole.hr

 

 

Kompletan asortiman proizvoda namenjen bebama možete pogledati i poručiti u našoj internet prodavnici Mama i Beba

 

  • Edukativni set za bebe - kornjača (33117)

  • Lisciani slagalica 101 dalmatinac 2u1 slozi i oboji (31696)

  • Lisciani mali genije super kit triceratops (35176)

Slični postovi

Odgovorno dete

Kako pohvaliti dete?

Dete boluje od celijakije

Plačljivo (pekmezavo) dete

Histerično dete

Da li je moje dete usamljeno?

Dete odbija da kaki

0 komentara:

Ostavi komentar

Prijavite se za newsletter

Budite u toku kad objavimo nove savete za mame i njihove najmilije.